最近は、「夏はお外を走ろう！キャンペーン」と題して（これまた嘘）トレーナーと山道を走る
事が多いです。
高山トレーニングって奴ですかね？　週に一度のペースで山に足を運んでます。
お陰様でエエ感じにカラダが絞れて来ました。
もう少ししたら夏も終わっちゃうし、皆さんに僕のナイスバデーをお披露目できる機会が
なくなっちゃうと考えると寂しい限りです（笑）
本日トレーニングを行ったののは、箕面市のとある山なんですけど、ふもとから山頂まで
片道４キロほどある山（名前忘れちゃった）を制覇して来ました。

車で登るのが基本の山らしく、ランニングの舞台は綺麗に舗装された道路なんですけど
「もっすご急勾配」
僕達が走ってる横で車がどんどん追い抜いて行くんですけど、エンジン音が凄いのなんの。
それ位急勾配って事です。

しかも、その影響で排気ガスが凄くて、酸欠気味のカラダにはかなり効く！！
フラフラッってなっちゃいます。ホンマに。
普段の生活の中だと、排気ガスの存在を感じる事は少ないのですが、
この時ばかりはビシビシ有害物質の存在を感じてしまいました。
山頂までにいくつかのハイキングポイント！？があって、大阪の町を見降ろす事の出来る
絶景スポットがあるんですけど、そんなものを楽しむ余裕なんてなし。
山頂までは全力で走っているのに、全く前に進まないジレンマとの闘いです（汗）

登りももちろんシンドイんですけど、帰りは帰りでまたシンドイ。
登って来た急勾配の登り坂の逆ですからね。そりゃあ「もっすご下り坂」な訳です。
もしあの山がスキー場で、転びでもしようものならば「即・雪だるま」になってしまうでしょう。
でもって最後は木にでも衝突して上から雪がドサッみたいなね（笑）。

いやいや、冗談抜きに「３０キロ近くスピード出てんじゃね？俺、今、風になってんじゃね？」
位の勢いで一気に下って来ました。
こうなったらすでに「走ってる」と言うより、「走らされてる」と言った感じ（笑）。
途中、「足、取れるかも」と思いました（笑）

ランニング登山が終わると次は、山のふもと近くにある神社の階段を使ってダッシュです。
山の地形を利用して建ててるだけあって、これまた急・勾・配。
登山の疲れもあり、最後の一本なんか半泣き状態です。
終了後には生まれたての子馬の様な足取りに・・・（笑）

おっ！キタキター！！

シンドそー！　タイムを計られてるんでサボル事が出来ません。

意識朦朧・・・・
地味にお顔を披露するのは久しぶり。　浜風の影響で若干髪の毛がサビてますが
お気になさらずに（笑）

こんな具合です。
確かにシンどいんですけど、確実に効果があるので最近では「登山の日」が楽しみだったりします。
蝉やミミズの亡骸を避けながら走るのもエエトレーニングになりますし（笑）

明日もちゃんと更新しますね。
では！